बहुत से लोगों ने . के बारे में सुना हैरास्पबेरी कीटोनप्रतिवजन कम करना, लेकिन क्या यह वास्तव में एक धोखा है?
रास्पबेरी कीटोनवजन कम करने का प्रभाव पड़ता है, जो एक छोटा सा रहस्य है जिसे कई सुंदरता-प्रेमी महिलाएं जानती हैं। रास्पबेरी केटोन्स न केवल रसभरी में पाए जाते हैं, वास्तव में, कई उष्णकटिबंधीय फलों में उच्च रास्पबेरी केटोन्स होते हैं। रास्पबेरी केटोन्स जापानी द्वारा रसभरी (रोसेसी पौधे का एक छोटा फल) से खोजे जाते हैं।
रास्पबेरी केटोन्स क्या हैं
रास्पबेरी केटोन्स रास्पबेरी फल में एक अद्वितीय सुगंधित पदार्थ है, जो वसा जलने को बढ़ावा दे सकता है, शरीर में वसा की मात्रा को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है, वसा के संचय को रोक सकता है और मोटापे में सुधार कर सकता है। वसा जलने का प्रभाव कैप्साइसिन से 3 गुना अधिक होता है। अध्ययनों से पता चला है कि रास्पबेरी केटोन्स सीधे वसा कोशिकाओं पर कार्य कर सकते हैं, मानव शरीर में वसा जोड़ों के स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं, वसा के अपघटन और जलने में तेजी ला सकते हैं और ऊर्जा उत्पन्न कर सकते हैं, और साथ ही आंत में लिपिड के अवशोषण को रोक सकते हैं, जिससे शरीर के वजन को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने और मोटापे को रोकने के लिए।
रास्पबेरी केटोन्स का चमड़े के नीचे के वसा को कम करने और आंत के वसा को कम करने पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। रास्पबेरी केटोन्स मोटापे को रोकने में मदद करते हैं और मोटापे के कारण होने वाली हाइपरलिपिडिमिया जैसी बीमारियों को कम करते हैं। रास्पबेरी केटोन्स संरचनात्मक रूप से वजन घटाने और परिवर्तित लिपिड चयापचय के कार्यों के समान होते हैं। विद्वानों ने पाया है कि रास्पबेरी कीटोन्स चूहों में शरीर के वजन और यकृत और आंत के वसा ऊतक भार में उच्च-वसा वाले आहार-प्रेरित वृद्धि को रोक सकते हैं, और यकृत ट्राइग्लिसराइड सामग्री को भी कम कर सकते हैं। कार्रवाई का तंत्र यह हो सकता है कि रास्पबेरी केटोन्स नोरेपीनेफ्राइन - प्रेरित वसा बढ़ाते हैं। सेल का टूटना। अध्ययन में यह भी पाया गया कि रास्पबेरी केटोन्स का वजन कम करने वाले साधारण मोटे चूहों पर एक उच्च - वसा वाला आहार था, यानी रास्पबेरी केटोन्स ने ग्लूकोज और लिपिड चयापचय विकारों की मध्यस्थता करके, लेप्टिन प्रतिरोध में सुधार करके मोटे चूहों के वजन को कम किया। इंसुलिन प्रतिरोध। अध्ययन में पाया गया कि 24 स्वस्थ महिलाओं ने 6 सप्ताह तक रोजाना 200 मिलीग्राम रास्पबेरी कीटोन ली और फिर अपने शरीर में वसा की मात्रा को मापा। परिणामों से पता चला कि प्रत्येक प्रायोगिक विषय की औसत बेसल चयापचय दर में 8.9 प्रतिशत की वृद्धि हुई, शरीर के औसत वजन में 1.3 प्रतिशत की कमी आई, शरीर की औसत वसा की मात्रा में लगभग 1 प्रतिशत की कमी आई, और कमर की परिधि में औसतन 1.5 सेमी की कमी आई। लेकिन कूल्हे की परिधि नहीं बदली। ऐसा माना जाता है कि रास्पबेरी केटोन्स की कमी आंत के वसा का प्रभाव उपचर्म वसा की तुलना में अधिक स्पष्ट है। यह देखा जा सकता है कि रास्पबेरी केटोन्स का वजन घटाने का एक निश्चित प्रभाव होता है।
टिप्पणी: रास्पबेरी केटोन्स दवा हैं, कुछ लोग ठीक हैं, कुछ लोगों को प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है, जैसे कि अनियमित मासिक धर्म।
रास्पबेरी का पोषण मूल्य
1.फल थोड़ा मीठा, खट्टा और स्वाद में गर्म होता है। प्राचीन चीन में, रास्पबेरी को दवा के रूप में बदलने के लिए अक्सर इसके अपरिपक्व फल का उपयोग किया जाता था। प्राचीन काल में, आम तौर पर जनता ने युवा पत्तियों को मैश किया और उन्हें दस्त के इलाज के लिए जानवरों को खिलाया।
2. रसभरी में विटामिन ई की मात्रा भी सभी प्रकार के फलों में पहले स्थान पर होती है। प्राकृतिक सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज और विटामिन ई उत्कृष्ट मानव मैला ढोने वाले हैं, जो मानव शरीर द्वारा उत्पादित कई हानिकारक चयापचयों को समाप्त कर सकते हैं, मानव प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं, मानव शरीर के आंतरिक वातावरण में मौलिक रूप से सुधार कर सकते हैं और सौंदर्य, सौंदर्य और दीर्घायु के उद्देश्य को प्राप्त कर सकते हैं। रसभरी का लंबे समय तक सेवन प्रभावी रूप से हृदय की रक्षा कर सकता है और उच्च रक्तचाप, संवहनी दीवार एथेरोस्क्लेरोसिस और सेरेब्रल वैस्कुलर स्केलेरोसिस जैसे हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों को रोक सकता है।
3. रास्पबेरी से निकाले गए रास्पबेरी केटोन्स प्रभावी रूप से वसा को जला सकते हैं, और इसका प्रभाव कैप्साइसिन से 3 गुना अधिक होता है। रास्पबेरी केटोन्स के साथ वजन घटाने वाले उत्पाद मुख्य घटक के रूप में विदेशी बाजारों में लोकप्रिय उत्पाद बन गए हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान के वैज्ञानिकों का मानना है कि ताजा रास्पबेरी फल या संबंधित फलों के उत्पादों की उचित मात्रा में दैनिक सेवन से वजन नियंत्रण और शरीर के आकार पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
रास्पबेरी पर नोट्स
1. गुर्दे की कमी, पेशाब कम आना और गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में महिलाओं को रसभरी का सेवन सावधानी से करना चाहिए। रास्पबेरी को आम तौर पर अन्य खाद्य पदार्थों के साथ खाया जा सकता है, लेकिन मात्रा को नियंत्रित किया जाना चाहिए।
2. रास्पबेरी मुख्य रूप से निम्नलिखित लक्षणों वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं, जैसे कि लीवर की कमी, नपुंसकता, रात में उत्सर्जन, बांझपन, बार-बार पेशाब आना, धुंधली दृष्टि आदि।
सारांश
यह पता चला है कि रास्पबेरी कीटोन्स का सबसे बड़ा प्रभाव शरीर की चर्बी को कम करना है। हालांकि रास्पबेरी केटोन्स का वजन घटाने का एक निश्चित प्रभाव होता है, हमें आमतौर पर वैज्ञानिक व्यायाम और स्वस्थ आहार को मिलाना पड़ता है! अगर आपको लेने की जरूरत हैरास्पबेरी कीटोन, you should follow your doctor's advice.
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