आप इन प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट को जानते हैं? - विटामिन ई

मुक्त कण और रोग

As the growth of the age, the body produces a large number of free radicals, free radicals can damage the body's proteins, lipids and DNA, the body will appear some lesions, hardening of the arteries caused by the disease of heart head blood-vessel, nervous system degenerative changes, diabetes, cancer, inflammation, rheumatism, rheumatoid disease, and self immune system diseases, etc.

विटामिन ई का प्रकार

बहुत से लोग विटामिन ई का उपयोग मुक्त रेडिकल्स से लड़ने के लिए करते हैं, एंटी-उम्र बढ़ने से लड़ते हैं, तो विटामिन ई की अब भी क्या भूमिका है?

What is vitamin E? Vitamin E is an essential vitamin, it is a fat soluble vitamin, we ladies often eat vitamin E oil, a lot of it comes from vegetable oil, it has many functions, are indispensable to our body. Tocopherol, also known as tocopherol, is associated with human reproduction and fertility. In fact, tocopherol alpha, beta, , δ and tocopherol alpha, beta, , δ. This tocopherol is what makes us young, and it's a powerful antioxidant. When tocopherol is ingested, it reacts with free radicals in the body to turn it into the oxidized form of vitamin E. With vitamin C, it can be reduced back to the functional form.

विटामिन ई के रूप में बनाया जा सकता हैवे तेल/पाउडर / सॉफ्टजेल आदि। विटामिन ई का व्यापक रूप से खाद्य स्वास्थ्य देखभाल, सौंदर्य प्रसाधन, एक दिन में एक गोली आपको अधिक युवा और सुंदर, जीवन शक्ति से भरपूर बनाने के लिए उपयोग किया जाता है!

विटामिन ई का कार्य

सबसे पहले, जैसे-जैसे महिलाएं बड़ी होती जाती हैं, उन्हें अपनी आंखों में झुर्रियां पड़ने का डर होता है, विटामिन ई का उपयोग झुर्रियों को नरम करने के लिए किया जा सकता है;

दूसरा, जब लोग बूढ़े हो जाते हैं, तो उनके चेहरे पर धब्बे पड़ जाते हैं, और युवा और बूढ़े दोनों उनसे डरते हैं। सेनील स्पॉट, जो शरीर में कोशिकाएं हैं जो ब्राउन लिपिड नामक कुछ उत्पन्न करती हैं, को विटामिन ई द्वारा हटाया जा सकता है;

तीसरा, विटामिन ई प्रजनन में शुक्राणु के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है, जो गोनाडों की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है और एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है।

एडीआई(स्वीकार्य रोज प्रवेश) काविटामिन ई

चीनी खाते विटामिन ई मुख्य रूप से वनस्पति तेलों से आते हैं, अन्य स्रोतों जैसे कि कुछ तेल फसलों के बीज, नट, आदि, चीनी पोषण संघ प्रत्येक 14 मिलीग्राम विटामिन ई के प्रति दिन नियम करता है, मूल मांग है, 700 मिलीग्राम प्रति दिन सुरक्षित है, लेकिन कुछ लोगों को 100 माइक्रोग्राम भी मिल सकता है, क्योंकि हम जो खाना पकाने के तेल खाते हैं उसमें वीई होता है। चावल की भूसी का तेल, या चावल के फूल का तेल है, जो विटामिन ई में उच्च नहीं है, लेकिन टोकोट्रियनॉल में उच्च है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

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