सफेद किडनी बीन्स हमें वजन कम कैसे करते हैं? अन्य प्रभाव?

सफेद किडनी बीन, जिसे आमतौर पर फूलगोभी बीन और कोनकानावलिन बीन के रूप में जाना जाता है, यूरोपीय और अमेरिकी देशों को छोड़कर चीन के युनुगुई पठार और सिचुआन क्षेत्र में व्यापक रूप से खेती की जाती है और कई रंगों, आकारों, खाद्य विधियों और प्रभावों के साथ एक अधिक रंगीन भोजन है, और एक बार पश्चिमी आहार में अपेक्षाकृत महंगी खाद्य सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है। हमारे जीवन में, सफेद गुर्दे की फलियां, हमेशा वजन घटाने वाले समुदाय के लिए एक गर्म उत्पाद, और हर कोई, वजन कम करने के लिए, सफेद गुर्दे के बीन्स से उत्पादित विभिन्न प्रकार के उत्पादों को खाएंगे, लेकिन सफेद किडनी बीन्स हमें वजन कम कैसे करते हैं?

मूल रूप से सफेद गुर्दे की बीन α में समृद्ध है- एक एमाइलेज अवरोधक, जिसका स्टार्च हाइड्रोलिसिस पर एक निश्चित निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ सफेद गुर्दे की फलियों की उचित खपत के बाद, न केवल तृप्ति को बढ़ाना आसान है, बल्कि यह हमारे शरीर को चीनी के अवशोषण को रोकने में भी मदद करता है, इस प्रकार वजन घटाने के प्रभाव के रूप में कार्य करता है।

हालांकि, वास्तव में, सफेद गुर्दे की बीन्स की प्रभावकारिता इससे बहुत दूर है, सफेद गुर्दे की बीन्स की उचित खपत भी हमारी प्रतिरक्षा में सुधार कर सकती है, क्योंकि सफेद गुर्दे की बीन्स में कई प्रकार के तत्व होते हैं जो मनुष्यों के लिए फायदेमंद होते हैं, जिनमें सैपोनिन, यूरोटॉक्सिक एंजाइम, कई ग्लोब्युलिन, विटामिन और खनिज शामिल हैं, और ये पदार्थ हमें पोषण के पूरक में मदद कर सकते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार, और रोग प्रतिरोध के प्रभाव को बढ़ाने.

सफेद गुर्दे के बीन में कुछ ट्यूमर दमनकारी प्रभाव भी होते हैं क्योंकि इसमें हेमाग्लूटिनिन जैसे कई ग्लोब्युलिन होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं और ल्यूकोसाइट के साथ-साथ लिम्फोसाइट आंदोलन को रोकते हैं।

सफेद किडनी बीन उच्च रक्तचाप और हाइपरग्लाइसेमिया की रोकथाम और उपचार में प्रभावी है, और मुख्य रूप से उच्च रक्तचाप के लिए प्रभावी है क्योंकि यह पोटेशियम में उच्च और सोडियम में कम भोजन है, जो शरीर को सोडियम नमक के निष्कासन में तेजी लाने और आंतरिक वातावरण में आसमाटिक दबाव को विनियमित करके रक्तचाप में सुधार करने में मदद करता है। हालांकि, यह हाइपोग्लाइसीमिया के लिए कुछ हद तक सहायक है, जो मुख्य रूप से इसके कुछ घटकों पर निर्भर करता है, जिसे सीधे मानव के आइलेट्स द्वारा अवशोषित और उपयोग किया जा सकता है, इंसुलिन के स्राव को तेज करता है, इस प्रकार रोगी को प्रभावी ग्लूकोज कम करने में मदद करता है। इसलिए, ये दो प्रकार के रोगी, जो आमतौर पर नियमित उपचार के अलावा सफेद किडनी बीन को उचित रूप से खा सकते हैं, स्थिति के लिए कुछ हद तक सहायक हैं।

हालांकि, आम सफेद गुर्दे की फलियों के बीच सीमित मात्रा में उपलब्ध है, और जो लोग उपरोक्त प्रभावों को प्राप्त करना चाहते हैं, उन्हें बहुत बड़ी संख्या में सफेद गुर्दे के बीन की खपत की आवश्यकता होती है।

एस और उपयोग की एक लंबी अवधि। इस समस्या को हल करने के लिए वैज्ञानिकों, लीमा ने एक तरह से सोचा - निष्कर्षण। एक किलोग्राम सफेद किडनी बीन में सक्रिय अवयवों की एक सीमित मात्रा होती है, लेकिन सफेद गुर्दे की बीन निकालने के एक किलोग्राम में एक उच्च प्रभावी सामग्री होती है, और अर्क का निष्कर्षण अनुपात जितना अधिक होता है, सक्रिय अवयवों की सामग्री उतनी ही अधिक होती है, उतनी ही तेजी से संबंधित दृश्यता और बेहतर प्रभावशीलता होती है। वैज्ञानिकों के अर्क चुनने का मुख्य कारण यह है कि अर्क अभी भी प्राकृतिक उत्पाद हैं जिनमें शायद ही कोई असंबंधित रसायन होते हैं और मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कई वर्तमान वजन घटाने वाले उत्पाद वजन घटाने के प्रभावों के लिए निकालने के उच्च प्रतिशत का उपयोग करते हैं, लेकिन कीमत भी बढ़ जाएगी।

विशेष रूप से, गैर अत्यधिक खपत कीसफेद गुर्दा बीन्स,जो खाने वालों में अपच, पेट में खिंचाव और इतने पर हो सकता है, शरीर के लिए बुरा है। और कच्चे सफेद गुर्दे की फलियों में कुछ विषाक्त प्रभाव होते हैं, इसलिए सफेद गुर्दे की फलियां खाने से पहले पकाया जाना सुनिश्चित है, जिससे दस्त, उल्टी और अन्य समस्याएं नहीं हो सकती हैं और आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

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