नीबू चायनींबू के फलों के स्लाइस या चाय, शहद, चीनी आदि से बना पेय है। नींबू की चाय शरीर में कचरे को खत्म करने, विषाक्त पदार्थों को कम करने और स्लिमिंग प्रभाव को मजबूत करने में मदद कर सकती है। गर्म पानी में नींबू को कुछ देर के लिए भिगो दें, फिर उसे पानी में भिगोने के लिए काट लें, उसमें शहद मिलाकर एक जार में मैरिनेट कर लें। इसका स्वाद बेहतर होता है।
नींबू विटामिन सी, शर्करा, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, निकोटिनिक एसिड क्विनिक एसिड, साइट्रिक एसिड, मैलिक एसिड, हेस्पेरिडिन, नारिंगिन, क्यूमरिन, उच्च पोटेशियम और कम सोडियम से भरपूर होते हैं। इसलिए, लेमन टी विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर पेय है।
प्रभाव
1. लार का उत्पादन करें और प्यास बुझाएं: सूखापन दूर करने के लिए गले को नम करें, और लोगों को तरोताजा और आरामदायक बनाएं। शुष्क मुँह, शुष्क आँखें, अत्यधिक सोच, अपर्याप्त नींद और अत्यधिक भाषण वाले लोगों के लिए उपयुक्त।
2. कफ का समाधान और खांसी से राहत: यह गले पर अच्छा गीलापन और शारीरिक उपचार प्रभाव डालता है, स्थानीय सूजन के इलाज के लिए अनुकूल है, और स्थानीय खुजली से छुटकारा दिला सकता है, इस प्रकार खांसी पलटा को अवरुद्ध कर सकता है।
3. वसा को हटाना और रक्तचाप को कम करना: रक्तचाप को नियंत्रित करना आसान बनाना, केशिका का विस्तार करना, रक्त की चिपचिपाहट को कम करना और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करना।
4. पाचन: यह गैस्ट्रिक एसिड के स्राव और भोजन के पाचन के लिए अनुकूल है, और भोजन ठहराव के उपचार के लिए उपयुक्त है।
5. प्लीहा-मजबूत करना: यह पेट की गड़बड़ी, ढीला मल, एनोरेक्सिया, अंग थकान और प्लीहा और ऊर्जा की कमजोरी के कारण होने वाली अन्य बीमारियों पर लागू होता है।
6. अस्थि-मजबूतीकरण: आर्थोपेडिक रोगों की रोकथाम या सहायक उपचार।
7. बाहरी लक्षणों को पसीना और राहत देना: मुख्य रूप से हवा-गर्मी फैलाने के लिए, तेज बुखार के साथ हवा-गर्मी के लक्षणों पर लागू होता है, ठंड से मामूली घृणा, सिरदर्द, गले में खराश, प्यास, लाल जीभ की नोक, पतली पीली फर, और तैरती हुई नाड़ी।
8. विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक: दर्द से छुटकारा पाएं और दर्द कम करें।
9. रक्त शर्करा कम करें और प्यास बुझाएं: यह रक्त शर्करा को कम कर सकता है, चीनी अपघटन को बढ़ावा दे सकता है, अतिरिक्त चीनी को गर्मी में परिवर्तित कर सकता है, और शरीर में वसा संतुलन में सुधार कर सकता है।
सूखे नींबू के स्लाइस को लगभग 50 डिग्री के गर्म पानी में सीधे भिगोया जा सकता है। नींबू की स्लाइस बनाते समय पानी का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि नींबू साइट्रिक एसिड और विटामिन से भरपूर होता है। यदि पानी का तापमान बहुत अधिक है, तो इससे पोषक तत्वों की हानि होगी। नींबू के स्लाइस को भिगोते समय, आप थोड़ी सी मिश्री या शहद भी डाल सकते हैं।
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