क्या अश्वगंधा कोर्टिसोल बेली में मदद करता है?

इन दिनों हर कोई तनाव के कारण होने वाले वजन के बारे में बात कर रहा है। आपने लोगों को अच्छा खाना खाते और जिम जाते देखा है, लेकिन पेट के निचले हिस्से की चर्बी ख़त्म नहीं होती। यहीं से "कोर्टिसोल बेली" शब्द आया है, यह पूरे सोशल मीडिया और वेलनेस ब्लॉग्स पर है।

अश्वगंधा अर्कवास्तव में लोकप्रिय भी हो गया है। लोग इसे तनाव, नींद, मूड, कुल मिलाकर बेहतर महसूस करने के लिए लेते हैं।

ऐसा करता हैअश्वगंधा पाउडरवास्तव में कोर्टिसोल बेली के लिए कुछ करें? आइए हम जो जानते हैं उस पर चलें।

यह कोई वास्तविक चिकित्सा शब्द नहीं है. लेकिन यह पेट की चर्बी के बारे में बात करने का एक उपयोगी तरीका है जो लगातार तनावग्रस्त रहने पर चिपक जाती है।

जब आप हफ्तों या महीनों तक दबाव में रहते हैं, तो आपका शरीर अधिक कोर्टिसोल बनाता है, जो आपका मुख्य तनाव हार्मोन है। उच्च कोर्टिसोल आपकी भूख, आपकी नींद, और जहां आपका शरीर वसा जमा करने का निर्णय लेता है, उसमें गड़बड़ी कर सकता है।

लोग आमतौर पर क्या नोटिस करते हैं:

• पेट की चर्बी जो हिलती नहीं
• चीनी और जंक फूड की लालसा
• कचरे की तरह सो रहा हूँ
• हर समय थकान महसूस होना
• वज़न कम होना जो कहीं नहीं जाता

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि इतने सारे लोग तनाव प्रबंधन और हार्मोन स्वास्थ्य पर ध्यान दे रहे हैं।

अश्वगंधा(विथानिया सोम्नीफेरा) एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है। पारंपरिक कल्याण प्रणालियों में लोगों ने लंबे समय से इसका उपयोग किया है।

आजकल आप इसे इसमें पाते हैं:

• चूर्ण निकालें
• कैप्सूलऔर गोलियाँ
• गमियां
• कार्यात्मक पेय

सक्रिय यौगिकों को विथेनोलाइड्स कहा जाता है। उनका अध्ययन किया गया है कि वे तनाव और तंत्रिका तंत्र को कैसे प्रभावित करते हैं।

मानकीकृत उद्धरण महत्वपूर्ण हैं। वे आपको एक बैच से दूसरे बैच तक लगातार शक्ति प्रदान करते हैं। यदि आप पूरक बना रहे हैं तो यह वास्तव में मायने रखता है।

कुछ शोध हाँ कहते हैं-अश्वगंधापहले से ही तनावग्रस्त लोगों में कोर्टिसोल को स्वस्थ स्तर पर रखने में मदद मिल सकती है।

लेकिन आइए सीधे रहें। यह सीधे तौर पर पेट की चर्बी को नहीं जलाता है। संबंध अप्रत्यक्ष है.

यहाँ वह तर्क है जिसके बारे में लोग बात करते हैं:

कम तनाव → बेहतर कोर्टिसोल संतुलन → बेहतर नींद और कम तनाव वाला खान-पान → समय के साथ बेहतर वजन प्रबंधन।

इसलिए आप देखियेअश्वगंधा अर्कतनाव से राहत देने वाले उत्पादों और यहां तक ​​कि कुछ चयापचय कल्याण फ़ार्मुलों में भी।

तनावग्रस्त भोजन करना वास्तविक है। जब कोर्टिसोल उच्च होता है, तो आप चीनी, स्नैक्स, आरामदायक भोजन चाहते हैं। ऐसा महीनों तक करें और हां, वजन बढ़ने लगेगा।

कुछ उपयोगकर्ता कहते हैंअश्वगंधा जड़ का अर्कउन्हें शांत, अधिक संतुलित महसूस करने में मदद करता है। और जब आप शांत होते हैं, तो रात 10 बजे फ्रिज पर हमला न करना आसान होता है।

कोई भी पूरक खाने की बुरी आदतों को ठीक नहीं करता। लेकिन तनाव समर्थन अभी भी एक सहायक उपकरण हो सकता है।

ख़राब नींद और उच्च कोर्टिसोल सबसे अच्छे दोस्त हैं। वे एक-दूसरे को खाना खिलाते हैं।

जो लोग ख़राब नींद लेते हैं वे आमतौर पर निम्न समस्याओं से जूझते हैं:

• अधिक तनाव
• अधिक भूख
• दिन के दौरान कम ऊर्जा
• हर चीज़ से धीमी रिकवरी

अश्वगंधा अर्क पाउडरयह आंशिक रूप से लोकप्रिय हो गया क्योंकि बहुत से लोग इसे रात के समय, विंड डाउन रूटीन के हिस्से के रूप में लेते हैं। समय के साथ बेहतर नींद आपके हार्मोन को संतुलित करने में मदद कर सकती है, और यह शरीर की संरचना के लिए मायने रखता है।

कॉफी के विपरीत,अश्वगंधा पाउडरआपको एक उछाल और फिर दुर्घटना नहीं देता। उपयोगकर्ता अक्सर कहते हैं कि उन्हें मिलता है:

• अधिक स्थिर ऊर्जा
• दिन के दौरान बेहतर फोकस
• उस दोपहर की मंदी से कम
• तनाव से निपटने की मजबूत क्षमता

यही कारण है कि आप इसे शाम के विश्राम उत्पादों और दिन के समय कल्याण उत्पादों दोनों में देखते हैं। लोग संतुलन चाहते हैं, वह उलझी हुई भावना नहीं।

ज्यादातर लोग लेते हैंअश्वगंधा अर्कदीर्घावधि दिनचर्या के भाग के रूप में हर दिन।

सामान्य प्रारूप:

• कैप्सूल
• गमियां
• कार्यात्मक पेय
• पाउडर आप सामान में मिला लें

बहुत से लोग इसे शाम के समय लेना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ दिन के सूत्र भी मौजूद हैं। किसी भी पूरक की तरह, मध्यम मात्रा से शुरुआत करें। और यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप नुस्खे लेते हैं, तो पहले डॉक्टर से जांच लें।

सभी नहींअश्वगंधा पाउडरएक ही है। यदि आप एक ब्रांड या वितरक हैं, तो यहां वास्तव में क्या मायने रखता है।

मानकीकृत विथेनोलाइड सामग्री देखें - जो आपको अर्क की ताकत बताती है। भारी धातु परीक्षण के बारे में पूछें। जांचें कि क्या आपूर्तिकर्ता के पास स्थिर सोर्सिंग और बैच {{3} से {{4} बैच स्थिरता है। और आप वास्तविक दस्तावेज़ीकरण चाहते हैं, न कि केवल सामान्य कागज़ का टुकड़ा।

फ़ैक्टरी{{0}प्रत्यक्ष निर्माताओं का आमतौर पर उत्पादन और दीर्घकालिक आपूर्ति पर बेहतर नियंत्रण होता है। यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब आप OEM या ODM प्रोजेक्ट कर रहे हों।

तनाव प्रबंधन अनुपूरक इस समय सबसे तेजी से बढ़ने वाली श्रेणियों में से एक हैं। हर जगह ब्रांड तनाव से राहत देने वाली गमियां, नींद में मदद करने वाले मिश्रण, मूड वेलनेस कैप्सूल और यहां तक ​​कि विशेष रूप से कोर्टिसोल सपोर्ट के लिए फॉर्मूले लॉन्च कर रहे हैं।

ओईएम और ओडीएम सेवाएं ब्रांडों को सामग्री की गुणवत्ता में गड़बड़ी किए बिना तेजी से कस्टम उत्पाद विकसित करने देती हैं। यह मांग का एक बड़ा कारण हैअश्वगंधा अर्क पाउडरऊपर जाता रहता है.

ऐसा करता हैअश्वगंधाकोर्टिसोल पेट में मदद?

यह स्वस्थ तनाव प्रतिक्रिया, बेहतर नींद और अधिक संतुलित दैनिक आदतों का समर्थन करने में मदद कर सकता है। और ये सभी चीजें दीर्घकालिक वजन प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य से जुड़ी हैं।

यह कोई त्वरित समाधान नहीं है. कुछ भी नहीं है। लेकिनअश्वगंधा अर्कआधुनिक कल्याण में सबसे लोकप्रिय एडाप्टोजेनिक अवयवों में से एक के रूप में अपना स्थान अर्जित किया है।

उन ब्रांडों के लिए जो फ़ैक्टरी से {{0}प्रत्यक्ष आपूर्ति, मानकीकृत कच्चे माल, या ओईएम/ओडीएम समर्थन, उच्च-गुणवत्ता की तलाश में हैंअश्वगंधा पाउडरआज के पूरक बाजार में अभी भी एक ठोस विकल्प है।

उत्पाद पूछताछ और सहयोग के अवसरों के लिए, हमसे यहां संपर्क करें:haozebio2014@gmail.com

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